Сегоднешнее утро, начавшееся с рвотных позывов, окончательно убедило меня, что мне срочно надо бросить:
курить....
пить любое спиртное, кофе, колу, спрайт, швепс...и т.д. и т.п. ...
есть жареное, острое, жирное, вредное....
И самое главное - нервничать

Так, от греха подальше.

Пока получается все, кроме последнего. Надеюсь, что меры временные... Хотя даже в худшем случае они тоже останутся временными, только на более длительный срок.

Мое состояние близко к отчаянию. Но я стараюсь об этом не думать.